Dietas para combatir la depresión: la opción mediterránea

Ahora que se está terminando el verano, es muy probable que muchas de nuestras lectoras hayan abandonado sus dietas de adelgazamiento para la operación bikini y vuelvan al trabajo con opciones de alimentación menos restrictivas. Sin embargo, no siempre las dietas más variadas resultan peores para nuestra salud, más bien, todo lo contrario. Apostar por una alimentación tan alabada como la mediterránea no solo te garantiza una calidad de vida compatible con la pérdida de peso si se vigilan las raciones sino que también puede ser una manera de evitar caer en depresiones.

El actual ritmo de vida que llevamos sumado a las muchas preocupaciones que ha traído consigo la crisis económica han hecho que aumenten los riesgos de depresión y ansiedad en buena parte de la población. Nuestra salud mental está en riesgo, y si ésta no está bien, la salud física también acaba por pasarnos factura. Aunque es un hecho que una buena alimentación nos puede ayudar a prevenir problemas tanto físicos como mentales ¿qué es lo que hace a la dieta mediterránea tan especial para decir que podría ser la clave para evitar la depresión? ¡A continuación te damos todos los detalles al respecto!

Dieta mediterránea: el remedio para muchos males

Quizás al leer el titular con el que hemos abierto nuestro blog hoy te sientes un tanto confusa por todas las bondades que cada vez más se aplican a la dieta mediterránea. ¿Puede ser un modo de alimentación realmente tan saludable que es positivo para el corazón, para nuestros huesos, para prevenir enfermedades como el cáncer y, ahora también para evitar la depresión? La realidad es que en cualquier otro caso, la duda estaría más que justificada pero, piensa por un momento en los alimentos que se incluyen de base en la dieta mediterránea. Se trata de un modo de alimentación basado en muchas frutas, muchos vegetales y mucha fibra. Todos esos elementos no están presentes en la mayoría de dietas del mundo, y sin embargo, resultan muy positivos para conseguir tener una salud de hierro y que nuestro organismo mejore de cara a desarrollar defensas contra enfermedades.

Sin embargo, hay que recordar que la dieta mediterránea ha ido perdiendo fuelle en la mayoría de los lugares en los que su consumo era la forma habitual de alimentación para las personas que vivían en esos territorios bañados por el mar que les da nombre. Lo ha hecho en muchos sentidos por la globalización y la llegada de otros productos que han sustituido a los propios. Aunque no hay nada de malo en salirse de ella de vez en cuando, tomar sus alimentos solo de vez en cuando hace que no se pueda considerar una alimentación mediterránea y que, por lo tanto, no se pueda optar a todos los beneficios que ésta supone para nuestra salud.

Lo que dice la investigación científica

Volviendo al tema que nos ocupa hoy; la relación entre la dieta mediterránea y la posibilidad de evitar las depresiones parece clara para algunos científicos. El doctor Miguel Ángel Martínez González en sus muchos estudios al respecto ha concluido que los alimentos clave para prevenir la depresión son las frutas, las verduras, el pescado, los frutos secos, las legumbres y los cereales. ¿Te has fijado en que todos ellos forman parte de la dieta mediterránea? Es por esa razón que concluir que este tipo de alimentación ahuyenta la depresión es una realidad. Eso sí, siempre que se consuma como es originalmente y no se opte por las alternativas más modernas que la han desvirtuado.

Además de todo esto hay que considerar que en la dieta mediterránea, sobre todo gracias al aceite de oliva y al pescado azul, hay un gran aporte de ácidos grasos omega 3. ¿Y qué tienen que ver estos en el proceso depresivo? En realidad, las investigaciones han determinado que este elemento está relacionado con la formación de la estructura de la membrana de las células nerviosas y que podría estar vinculado a la mejora de algunos aspectos en las enfermedades consideradas mentales. Al mismo tiempo, la dieta mediterránea pura no incluye grandes cantidades de hidratos de carbono procedentes de comidas elaboradas. Eso también la convierte en la candidata perfecta para combatir la depresión ya que estudios llevados a cabo en varios centros ingleses concluyeron que existe una relación entre el consumo de estos y el riesgo de caer en depresión.

¿Pensabas que la dieta mediterránea podría evitar, o al menos mitigar la posibilidad de caer en una depresión?

De: Santiago campillo

Desde: http://goo.gl/7WUiic

Remedios naturales para la depresión http://goo.gl/vUAFku

Todo lo que no sabías sobre los mosquitos

Por todo el mundo y a todas horas, los mosquitos se dedican a hacer nuestra vida un poco más molesta. Sus picaduras son incómodas, dolorosas o incluso muy peligrosas. De hecho, pueden llegar a ser mortales en algunos casos. Y, sin embargo, probablemente no sepas por qué pican los mosquitos, cuando o cómo lo hacen, por poner un ejemplo. La implicación de estos animales en nuestra salud es tan importante que su biología se estudia muy detenidamente. Hoy os vamos a contar algunas cosas sobre ellos.

¿Qué son los mosquitos?

Para comenzar, hablemos de estos animales. Se conocen como mosquitos a varias especies de insecto pequeñas y voladoras. Existen tres grandes familias a las que llamamos mosquitos sin distinciones. Estas son los culícidos, que son los mosquitos propiamente dichos; los quironómidos y los tipúlidos. Sin embargo, de estas tres familias, que engloban muchas especies, solo una de ellas pica. Los mosquitos, normalmente, necesitan de una zona húmeda para reproducirse ya que ponen sus huevos en charcas o aguas estancadas.

Todas estas familias pertenecen al orden de los dípteros, es decir, son primos de las moscas y los tábanos. Su ciclo de vida pasa por cuatro fases que pueden durar unas semanas. Los mosquitos son insectos muy especializados, preparados para detectar numerosos factores químicos corporales que les hacen elegir a su presa. Además, suelen ser el hospedador perfecto de varios parásitos y virus, los cuales viven a la espera dentro del mosquito.

No, esto no es un mosquito

Cómo decíamos, identificamos como mosquitos muchísimas especies, pero la gran mayoría de veces estamos equivocados. Los que pican solo son los culícidos, mosquitos como Aedes, Culex o Anopheles. Pero, claro, es imposible distinguir entre estas especies y otras de pequeño tamaño y voladoras. Normalmente, a no ser que los mosquitos se encuentren en bandadas, no solemos verlos. Lo que sí solemos ver son típulas, esa especie de mosquito enorme. Sin embargo, las típulas no pican y son inofensivas. También son inofensivos los quirómidos, que se ven también fácilmente. Además, se les llama mosquito a muchas mosquillas de la fruta y otros insectos voladores que no hacen absolutamente nada. Los mosquitos, normalmente, no los ves hasta que es demasiado tarde.

¿Por qué pican los mosquitos?

En realidad, solo las hembras de los mosquitos se alimentan de sangre. Y lo hacen justo antes de poner los huevos. Esta ingesta de sangre es necesaria para que las hembras puedan continuar con el ciclo ya que sin ella no son fértiles. Los mosquitos se alimentan normalmente de néctar y jugos de de frutas. Por esta razón, la boca de las hembras es distinta a la de los machos. Ésta tiene una probóscide dura (el pico). Existen especies que tienen preferencia por ciertos animales (incluyendo al hombre), de manera que solo pican a estos y no a ningún otro. Pero también los hay que son poco exigentes y pican a todo lo que tenga sangre.

¿Pican a todos por igual?

No, no lo hacen. Como ahora veremos, los mosquitos usan un sistema muy sofisticado de detección de diversas propiedades. Entre ellas, numerosas sustancias corporales y desechos que emitimos por la piel y por la boca. Son estas sustancias las que hacen que piquen más a unos que a otros. También detectan el movimiento, por el cual se sienten atraídos.

Huelen lo que espiras

Los mosquitos son auténticas máquinas de caza. Tiene una serie de habilidades inauditas para encontrar a su presa. Una de estas habilidades consiste en la detección a distancia. Y para ello utilizan un sistema muy inteligente. ¿Qué exhala todo ser vivo con sangre en este planeta? Dióxido de carbono. Así que los mosquitos hembra, cuando detectan dióxido de carbono, se ponen en alerta, buscando una presa. Entonces, el resto de sentidos les dicen dónde y cómo atacar. Una vez que están más cerca, el vapor de agua (también residuo de nuestra respiración) les confirma que están ante un ser vivo y no ante un objeto caliente cualquiera.

Ven mejor que tu y que yo

Bueno, al menos ven en más espectro. No quiero decir que vean con mayor definición. Sin embargo, sus ojos compuestos les permiten ver en infrarrojo y detectar el calor que emites. También pueden ver en el espectro visible, que es el que usamos nosotros. Una vez en alerta, estos sistemas les ayudan a elegir a la presa adecuada. Otra curiosidad es que se sienten atraídos por los colores oscuros más que por los claros.

Son detectores químicos con alas

Pero, además de lo dicho más arriba, son capaces de detectar otros productos químicos que produces naturalmente y exhalas por la piel. De esta manera, cuando están muy cerca, tu sudor, las hormonas que desprendes y otros factores, les dicen a los mosquitos dónde aterrizar. Si siguieran solo el camino del dióxido de carbono terminarían en la boca. Y si solo hicieran caso a lo que ven, no tendrían mucha precisión. Es el conjunto de herramientas lo que les permite atacar en el momento y lugar adecuado. También resulta muy curioso saber que cosas como comer cerveza o queso, debido a lo que excretamos por la piel, atraen a los mosquitos. También lo hacen los olores fuertes, el sudor o los perfumes florales. Lo mejor es ducharse y mantenerse limpio.

¿Por qué molesta la picadura de mosquito?

La culpa la tiene en realidad nuestro sistema inmune. Los mosquitos producen una proteína anticoagulante que les permite absorber la sangre sin que esta se solidifique en su probóscide o se bloquee la herida. Esta misma proteína, junto a la propia herida, activan a nuestras defensas produciendo una segregación local de histamina, la sustancia implicada en las reacciones alérgicas. En definitiva, lo que produce es una pequeña reacción alérgica que puede ser más o menos fuerte según la proteína y sustancias que haya introducido el mosquito.

¿Existen repelentes y antipicaduras?

Lo cierto es que sí. Para evitar atraer a los mosquitos basta con ocultar nuestros olores corporales (cosa que no es nada fácil, por cierto). También podemos usarelementos químicos repelentes de laboratorio o incluso algunas hierbas, como la salvia, cerca del cuerpo. Sus sustancias naturales antimicrobianas también repelen a estos animales. También existen numerosas sustancias antihistamínicas que ayudan a aliviar el picor y la hinchazón. Al fin y al cabo, es fisiología.

La picadura puede ser mortal

Sí, y esta es la principal razón por la que se estudia tanto el mosquito. El mosquito es vector de varias enfermedades, algunas de las cuales son letales. La malaria, por ejemplo, sigue siendo una de las principales causas de muertes en el mundo. Y se transmite por culpa del mosquito. El virus del chikungunya, la fiebre del Nilo, la fiebre amarilla o el dengue son todas enfermedades muy peligrosas y transmitidas por el mosquito. El animal, en realidad, no sufre daño alguno ya que solo sirve de hospedador hasta que el parásito o virus alcanza a su víctima. Por eso los mosquitos son considerados "vectores", es decir, que transmiten la enfermedad.

Existen mosquitos transgénicos

Sí. Además, son de reciente creación. Existen varias empresas tratando de controlar la proliferación de mosquitos (y la expansión de enfermedades) conmosquitos modificados genéticamente. Estos poseen un genoma defectuosoque hace que no les crezcan las alas. Por tanto, no pueden moverse adecuadamente. Eso se traduce en unos mosquitos confinados a un espacio muy pequeño y que terminan muriendo sin poder reproducirse.

De: Santiago campillo

Desde: http://goo.gl/7WUiic

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¿Qué ocurre si utilizas cosméticos caducados?

Una de las cuestiones que más preocupa a las mujeres que utilizan tanto maquillaje, como otro tipo de cosméticos es su fecha de caducidad. Aunque en otras ocasiones en nuestro blog hemos hablado del tema, lo cierto es que hoy queremos tratarlo desde el punto de vista de las consecuencias que puede tener para tu salud el uso de cosméticos que ya están vencidos. Así que, si siempre has tenido esta duda, creo que es un buen momento para resolverla.

En este caso vamos a contarte cosas como los efectos adversos que pueden provocar en la piel los cosméticos que están pasados de fecha, pero también los muchos mitos que hay al respecto. Al mismo tiempo, también hacemos hincapié en el hecho de que no siempre la fecha de caducidad está visible en los envases y, en muchos casos, no resulta relevante si no sigues las instrucciones básicas de conservación. Esto podría provocar que pese a estar en buen estado por la duración para la que se habían concebido, quizás el cosmético no se encuentre en las mejores condiciones. ¿Qué dices, quieres saberlo todo acerca de la caducidad de losaccesorios de belleza?

Problemas que pueden ocasionar cosméticos caducados

Los cosméticos caducados que efectivamente están en mal estado (no siempre puedes notarlo o resulta visible) pueden ocasionar toda una serie de problemas y reacciones alérgicas en tu piel. Es importante asegurarse de que estos no ocurren, pero sí lo hacen, hay que desechar el producto y consultar en la farmacia para obtener un producto que calme estos síntomas:

1. Enrojecimiento general de la piel: sobre todo, en pieles sensibles, es una de las reacciones más habituales que se producen con el uso de los cosméticos que no están en buen estado.
2. Daños oculares: por los productos de maquillaje de los ojos se pueden producir daños en estos. De hecho, puede haber casos de alergias o reacciones que requieran de atención médica.
3. Reacciones alérgicas y pruritos por algunos componentes: las pieles de todo tipo pueden tener manchas o pequeños sarpullidos en las zonas en las que se aplica un cosmético en mal estado. Lo mejor es suspender su uso y aplicar una crema hidratante. Si no se va, entonces habrá que consultar en una farmacia por un producto específico.

La fecha de caducidad de los cosméticos

Muchos cosméticos no incluyen fecha de caducidad en sus envases. Otros la colocan en las cajas exteriores que muy pocas veces conservamos. Eso supone que se creen muchas dudas acerca de hasta cuando será realmente seguro poder utilizar el producto. Todo depende en muchos casos del producto que sea, pero también de lo que te explicamos en el apartado anterior sobre su conservación. Para asegurarte  de que conoces la fecha de caducidad de los cosméticos que compras, lo mejor es revisar las cajas antes de tirarlas y pegar dicha fecha con una pegatina al bote del cosmético en sí mismo. De esta manera no tendrás más dudas al respecto.

Por otro lado, aunque ya hemos hablado de esto en el artículo al que colocamos el enlace en el primer párrafo, los cosméticos suelen tener una duración de entre 6 meses y 2 años. Algunos de ellos, con una buena conservación, pueden usarse más allá de esa fecha. Otros, en la mayor parte de los casos por su baja calidad o por su mal uso, no alcanzan ese tiempo de duración. Para asegurarte de todo ello, marca tus cosméticos y presta atención en las reacciones de tu piel a aquellos que se acercan a su fecha de caducidad.

La conservación de los cosméticos

Como ocurre con todos los demás productos, la fecha de caducidad que viene impresa en los cosméticos es solamente válida si se mantienen ciertas condiciones. Si por ejemplo sueles guardar los tuyos en un lugar húmero, o donde hace excesivo calor, incluso donde el frío pela, es muy probable que no aguanten hasta lo que marca el envase. Los cosméticos, como leemos en muchas de sus recomendaciones deben guardarse en un lugar seco, al resguardo del sol y en el que la temperatura sea más o menos estable. Si no lo haces, probablemente notes la diferencia. Las máscaras se secan, las sombras pierden su color y, los eyeliner pueden dejar de pintar o prácticamente derretirse.

Si crees que al leer esto tus cosméticos y productos de maquillaje no están en el mejor de los lugares para su conservación óptima, creo que es un buen momento para cambiarlos y alargar su fecha útil, incluso, más allá de la fecha de caducidad. ¿No te parece?

De: Cristina Torres

Desde: http://goo.gl/QB0rk0

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Por la mañana... Desayuna!!

• Sólo el 27% de los niños y jóvenes españoles desayuna correctamente
• Evitar el desayuno está consistentemente asociado con mayor obesidad
• Varios estudios indican que el desayuno completo está asociado con notas más altas

Nuestras vidas están marcadas por ritmos y en el devenir cotidiano nuestras acciones y reacciones vienen definidas por los ritmos circadianos. El sueño, el apetito, la temperatura corporal, la presión sanguínea, los niveles de actividad, etc. están gobernados por una complicada 'danza' de hormonas y otros factores biológicos, coreografiada por el reloj biológico central.

Este 'reloj' que reside en nuestro cerebro controla la mayor parte de las actividades de nuestras células y coordina un número de 'relojes secundarios' localizados en nuestros órganos. Bien sabemos que los relojes necesitan ser puestos en hora y el nuestro no es diferente y se sincroniza a través de dos estímulos: la luz y la comida.

Al amanecer, la luz activa determinadas funciones de nuestro reloj biológico para despertar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro apetito. No hace falta convencer a nadie de la importancia de comenzar el día con buen pie, y esto aplica también al 'pie' nutricional, que tras 9-13 horas de ayuno, dependiendo de la edad y de las tradiciones culturales, requiere el desayuno.

El sentido literal del término 'des-ayuno' es precisamente romper el ayuno (como lo es en el término inglés: breakfast) y esto lo deberíamos hacer con un aporte calórico de aproximadamente 20-25% de las necesidades energéticas diarias y con un balance adecuado entre los diferentes grupos de alimentos.Energía física y mental

Si cumplimos con estas recomendaciones, los beneficios son múltiples, ya que no solamente vamos a estar menos hambrientos durante el resto del día, sino que además vamos a tener una mayor energía tanto física como mental. En el caso de los niños y los adolescentes, el beneficio cognitivo se ha medido de manera objetiva, ya que estudios nacionales e internacionales han demostrado que el consumo de un desayuno completo está asociado con notas más altas en comparación con quienes no consumen desayunos completos o simplemente no lo hacen en absoluto.

Curiosamente, de los tres hitos nutricionales que tradicionalmente han marcado nuestros días (desayuno, comida y cena), el primero ha sido el más ignorado por los cronistas y desconocemos gran parte de su evolución en la historia humana. Si nos remitimos a los últimos siglos, las diferencias geográficas y culturales de lo que identificamos como desayuno han sido remarcables.

Por ejemplo, el desayuno inglés se ha caracterizado por su alto contenido calórico, principalmente proveniente de proteína y grasa de origen animal. Por el contrario, en el Mediterráneo, el protagonismo lo han tenido los hidratos de carbono y, en general, es más bajo en energía.

Estos hábitos reflejan, entre otros factores, las diferentes condiciones climáticas y necesidades energéticas entre ambas culturas. De ahí que la definición de desayuno completo dependa de la cultura y de la geografía.

Cereales y lácteos

De acuerdo con esto, lo que deberíamos practicar sería un desayuno Mediterráneo en el que tienen cabida los cereales (tostadas, cereales de desayuno), las frutas frescas, los lácteos (leche, yogur, quesos frescos), el café o el té, y, por supuesto nuestro aceite de oliva extra virgen, preferible a la mantequilla y grasas industriales. Además, podemos incluir frutos secos (por ejemplo nueces) y cantidades moderadas de productos cárnicos tradicionales.

Aparte de las diferencias citadas anteriormente, también existen diferencias significativas en el porcentaje de la población que se salta el desayuno, siendo las cifras más altas en países anglosajones que en países mediterráneos.

Lamentablemente, tenemos tendencia a copiar y década tras década va aumentado en nuestro entorno el número de quienes no empiezan 'con buen pie' su día nutricional.

Específicamente, encuestas en nuestro país llevadas a cabo en niños y jóvenes de dos a 25 años, indican que un 8,5% no desayuna y sólo un 27% realiza un desayuno adecuado. Las razones para no desayunar varían tanto regionalmente como por edad y sexo. Siendo la razón más frecuente entre los hombres la falta de tiempo, y entre las mujeres el evitar la ganancia de peso.

Sin embargo, el efecto es el contrario al deseado, ya que evitar el desayuno está consistentemente asociado con mayor obesidad.

Desayunar tarde y mal

Además de los factores culturales externos, existen factores intrínsecos que definen las diferencias interindividuales en el comportamiento de nuestros ritmos circadianos y por lo tanto de nuestros hábitos nutricionales. Estos vienen definidos por las variaciones genéticas de nuestros genomas. Específicamente, nuestra genética influye sobre el tiempo de la toma del desayuno y el aporte calórico del mismo. De hecho, aquellos que están condicionados a desayunar tarde y mal, suelen comer más durante el resto del día y lo siguen haciendo a horas más tardías, lo que resulta en un mayor riesgo de obesidad.

El mensaje es claro, un desayuno adecuado y consistente con nuestra cultura, que incluye hacerlo en compañía siempre que sea posible, tiene repercusiones positivas en el mantenimiento de la salud, en la prevención de la obesidad y en el rendimiento físico y mental.

 

De: Gabriel Amorós

Desde: http://goo.gl/40piZn

 

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Los mejores consejos para prevenir la cistitis

Cistitis, infección de orina, vaginitis, todos los días tenemos una compañera de trabajo o una amiga que nos comenta que tiene los síntomas de un de estas enfermedades o lo sufrimos por nosotras mismas.

La cistitis o infección de orina es una infección de las vías urinarias bajas o de la vejiga. Durante una cistitis se produce la inflamación de la mucosa o de toda la pared de la vejiga.

La mayoría de las veces la cistitis está causada por bacterias, que normalmente viven en el colon y pasan a las vías urinarias llegando así a la vejiga y provocando la infección.Se estima que el 50% de las mujeres sufren una infección urinaria al menos una vez en la vida y un 30% de las infecciones son de repetición.

Algunos consejos para prevenir las cistitis, según la Sociedad Española de Fitoterapia Ginecológica (SEGIF) son:

• Orinar con frecuencia
• Escoger la ducha frente al baño
• No permanecer con el bañador húmedo
• Utilizar ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas
• Reconsiderar el uso de los tampones

Cuando aparecen más de 3 episodios de infección del tracto urinario en un año o más de 2 episodios en un mes, se consideran infecciones urinarias recurrentes que se pueden dividir en recidivas y reinfecciones.

RECIDIVAS. Generalmente suelen aparecer durante las dos primeras semanas tras la desaparición de los síntomas correspondientes a una infección urinaria aguda. Son debidas a la persistencia de la cepa original en el foco de la infección. Esto puede ser debido a un tratamiento inadecuado o demasiado corto.

REINFECCIONES. Son infecciones posteriores que pueden ser debidas a distintas cepas de bacterias o a la misma.

La administración de arándanos es una es una alternativa en la estrategia preventiva de las cistitis recurrentes para las mujeres que no desean tomar una pauta antibiótica prolongada.

Su efecto preventivo en las cistitis recurrentes no se debe a propiedades antimicrobianas sino a su capacidad para reducir la adherencia de E. Coli y otros patógenos.

Los arándanos deberían usarse durante un periodo de 6-12 meses. Presentan pocos efectos secundarios.

 

De: Gabriel Amorós

Desde: http://goo.gl/ckWztY

 

Remedios naturales para combatir la cistitis  http://goo.gl/kifVBD

 

La 'Ley Antivapeo' condena a muerte al cigarrillo electrónico en España

El cigarrillo electrónico, tal y como lo conocemos en la actualidad, tiene los días contados en España en caso de que el Gobierno del PP apruebe el borrador de Real Decreto sobre la regulación del e-cig que ha presentado recientemente el Ministerio de Sanidad.

La norma, cuyo objetivo es incorporar al ordenamiento jurídico español la última directiva europea del tabaco aprobada en abril de 2014, restringe de forma muy sustancial la venta y comercialización de este revolucionario producto, ya que, entre otros aspectos:

• Se prohíbe la venta por internet.
• Sanidad sólo permitirá la venta de cigarrillos electrónicos en estancos, tiendas especializadas, farmacias y parafarmacias.
• No se podrán hacer descuentos u ofertas sobre estos dispositivos y sus accesorios.
• Además, quedará prohibida la publicidad y la promoción de tales dispositivos "como métodos de ayuda para dejar de fumar, ni que son inocuos y están exentos de riesgos para la salud o similares", según el texto.

El anteproyecto, sin embargo, va mucho más allá, puesto que también impone elevadas tasas y costes administrativos al sector del vapeo, cuyo auge sigue al alza en la mayoría de países desarrollados, a diferencia de lo que sucede en España, donde la mala prensa ha hecho mucho daño al sector.

 

Desde las asociaciones de empresarios y usuarios del e-cig tienen muy claro que el texto, tal y como está redactado, condenará a muerte A este producto en España, cuyo descubrimiento está permitiendo a muchos fumadores abandonar su adicción al tabaco.

La Unión de Promotores y Empresarios del Vapeo (Upev) y la Asociación Nacional Española de Usuarios de Vaporizadores Personales (Anesvap) denuncian que el borrador de Sanidad "supondrá la aniquilación del sector y el fin del mejor remedio contra el tabaquismo en España". El problema es que dicho anteproyecto "introduce nuevos requisitos económicos y administrativos que no podrán en ningún caso ser cumplidos por las pymes" que operan en España.

"Dichos requisitos son absolutamente extralimitados y ninguna de las asociaciones comprende su motivación, puesto que se trata de lossupuestos más estrictos y restrictivos del mundo, sin existir absolutamente ningún argumento científico que los avale, siendo incluso superiores a los exigidos al tabaco", aclaran.

Como consecuencia, ambas entidades advierten de que "las pocas tiendas físicas que permanecen en el sector no podrán hacer frente a las tasas económicas y supuestos administrativos requeridos y las tiendas online se verán abocadas a su desaparición". Las principales trabas que denuncian son las siguientes:

1. Tasas inasumibles

El e-cig y todos sus dispositivos relacionados sólo se podrán vender en estancos, farmacias y tiendas especializadas, previo pago de las correspondientes tasas de licencia y registro, cuya cuantía en este último caso asciende a 500 euros por producto comercializado.

Carmen Escrig, doctora en Biología Celular y asesora científica de Anesvap y Upev, explica a Libre Mercado que esta tasa es inasumible para las tiendas, ya que comercializan cientos de productos, de modo que la factura sería muy elevada.

El texto no deja claro si ese impuesto afecta a los establecimientos minoristas, pero Escrig aclara que, en principio, se impondrá a fabricantes y distribuidores. ¿Problema? Muchas tiendas compran dispositivos, directamente, a mayoristas extranjeros, convirtiéndose así en importadores, y, por tanto, distribuidores en España, teniendo que pagar la correspondiente tasa.

Además, esas tasas, sumadas a los elevados costes administrativos (análisis toxicológicos y requirimientos burocráticos), reducirán significativamente el número y diversidad de productos que se comercializan en España, "algo esencial para la lucha contra el tabaquismo, porque es muy importante que el producto (modelo de e-cig y carga de nicotina) se adapte a las necesidades concretas de cada fumador para que sea realmente eficaz".

Preguntado sobre esta cuestión, el Ministerio de Sanidad responde que el anteproyecto "no contempla el cobro de ningún tipo de tasa. En el documento colgado en la página web está incluida la memoria de impacto, donde se hace un análisis del coste indirecto que puede suponer para el sector debido a la carga de trabajo administrativo que supone la preparación de la documentación, pero no a la imposición de tasas. Se trata de una estimación que ha de hacerse para estudiar el impacto económico".

2. Se prohíbe la venta por internet

Sanidad también pretende prohibir la venta de cigarrillos electrónicos porinternet, una vía que, en la actualidad, concentra el 65% del mercado en España. "Curiosamente, se pueden vender pipas de tabaco por la red, pero no e-cig", lo cual demuestra, según Escrig, que la regulación de este producto sería incluso más estricta que la del tabaco.

3. Ni publicidad ni promoción

El borrador prohíbe, igualmente, la promoción, publicidad y descuentos en este tipo de dispositivos, incluidos los accesorios y líquidos de recarga. "Es dantesco, ya que el proyecto equipara el e-cig con el tabaco, lo cual contradice la Directiva de la UE".

De hecho, atenta "contra la libertad de expresión", añade la experta, puesto que la norma prohíbe "toda forma de contribución pública o privada a cualquier acto, actividad o individuo que tenga por objeto o por efecto directo o indirecto la promoción del dispositivo electrónico susceptible de liberación de nicotina y sus envases de recarga". Esta limitación, según las asociaciones, acabaría con los foros de debate y de usuarios del vapeo en internet y redes sociales. "El Gobierno impone más restricciones al e-cig que al tabaco".

4. Menos eficacia contra el tabaquismo

La consecuencia sería la "total aniquilación del sector", denuncia Escrig. Su venta quedaría en manos, casi exclusivamente, de estancos y farmacias. ¿Problema? Estos establecimientos tan sólo ofrecen e-cig de primera generación, ineficaces a la hora de combatir el tabaquismo. "Los dispositivos que funcionan son los de segunda y tercera generación. La clave es la diversidad del producto, y, con todas estas restricciones, tanto la técnica como la innovación quedarán anuladas en España".

Sobre la motivación y el objetivo de la norma, Escrig se limita a señalar que "tanto las tabaqueras como las farmacéuticas tienen intereses. Ambas viven del fumador: las tabaqueras del enfermo [adicto al tabaco] y las farmacéuticas de la enfermedad", en alusión a los productos para dejar de fumar. Si se aprueba el borrador, "España será el país con la regulación más restrictiva del mundo en materia de cigarrillo electrónico, junto con Polonia y Finlandia, cuyos proyectos son similares".

"El e-cig salva vidas"

La regulación del PP "supondría un golpe letal para el sector, pero lo más grave es que eso se traduciría en la pérdidas de muchas vidas. Ese decreto mata gente", enfatiza la doctora.

El tabaquismo provoca cerca de seis millones de muertes y 120 millones de enfermos al año, según los datos que baraja la Organización Mundial de la Salud (OMS). En este sentido, son numerosos los estudios médicos que avalan la efectividad del e-cig para dejar de fumar y sus enormesbeneficios para la salud en comparación con el tabaco.

El último en pronunciarse ha sido el Sistema Nacional de Salud de Reino Unido, tras concluir que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que el tabaco y que no existen evidencias que indiquen que puedan incitar a niños y a no fumadores a fumar. De hecho, menos del 1% de los vapeadores no había fumado antes, el resto son exfumadores, según concluye el estudio.

De este modo, la Sanidad pública británica cuenta ya con el aval que precisaba para poder recetar e-cig a las personas que quieran dejar de fumar. Las asociaciones se quejan de que, si se aprueba este decreto, "España, por el contrario, quedará irremediablemente a la cola de Europa en aspectos fundamentales de mercado y de salud pública". Escrig añade que el citado informe de la Sanidad británica concluye que el e-cig puede salvar unas 6.000 vidas al año por cada millón de fumadores.

En Reino Unido, al igual que en otros países, el vapeo no deja de crecer, con cerca de 2,6 millones de usuarios y un volumen de negocio de 6.300 millones de euros en 2014, mientras que se prevén unos 46.000 millones para 2030.

En España, el sector también registró un auge espectacular en sus primeros años de funcionamiento, pero la mala prensa que ha recibido este producto ha frenado en seco a los potenciales fumadores interesados por el e-cig, con el consiguiente cierre de tiendas. Según datos del sector, en España llegó a haber unos 800.000 usuarios y cerca de 3.000 tiendas físicas hace apenas dos o tres años, pero hoy apenas quedan 200, el resto opera a través de internet. El borrador de Sanidad sería la puntilla que acabará por destruir en España este incipiente sector a nivel internacional.

 

De: M. LLamas

Desde: http://goo.gl/lKvLHU

 

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