Más de 10.000 gimnasios de todo el mundo se han apuntado a la última tendencia en entrenamiento. Una disciplina que nació hace 15 años en Estados Unidos ideada por un ex policía de California y que sirvió en principio para poner en forma a policías, bomberos y marines norteamericanos. Su éxito y eficacia fueron tales, que se extendió rápidamente, y hoy la practican miles de personas. Es el CrossFit, conocido también como boxes.
Las instalaciones donde se practica son muy básicas. Grandes espacios diáfanos al estilo de antiguos talleres, locales industriales o garajes, a los que se suele llamar box o caja. Estos lugares se caracterizan por la ausencia de máquinas y de espejos. Eso sí, en ellos se cuenta con los elementos necesarios para realizar el programa de ejercicios como barras, cuerdas de subida, mancuernas, balones, discos, racks, discos...
