Frutas por las que deberías apostar si vas a ponerte a dieta

Ha llegado el verano. El calor ya se hace notar y precisamente por eso, muchas han decidido ponerse a dieta. Unas dietas de las que ya hemos hablado largo y tendido en nuestro blog, pero para las que por muchos consejos que ya conozcamos, nunca está de más tener alguno más. Y precisamente de ellos queremos hablarte en nuestro artículo de hoy, porque hay frutas que pueden ayudarte a perder peso más fácilmente y que probablemente te guste conocer en esta época del año.

Aunque aprovecho la oportunidad para insistir en la importancia de elegir una dieta sana y equilibrada de las que se puedan mantener a lo largo del tiempo. Las dietas flash, esas que nos permiten perder muchos kilos de golpe, tienen un duro efecto rebote que probablemente no te gustará. En el caso de dietas monoalimento, como la dieta de la piña, es importante entenderlas como una dieta depurativa, y solo practicarlas durante unos pocos días para no notar problemas de salud.

Guía para utilizar bien el microondas (en efecto, lo hace mal)

Tiene casi 70 años y en España se popularizó allá por la década de los 90. El microondas es uno de los electrodomésticos imprescindibles en muchos hogares pero, ¿sabemos utilizarlo adecuadamente? Varios expertos nos ayudan a elaborar esta guía para su buen uso.

El ritual engancha, sobre todo por las mañanas: meter el café, cerrar la puerta, girar la ruleta del tiempo y quedarse viendo a la taza dar vueltas y más vueltas. Pero, ¿pasa algo por quedarse mirando girar el plato como si fuera la final de la Champions?
Lo desentraña Enrique Andrés, especialista de producto de Home Appliances de LG España: “Las ondas microondas son una forma de energía parecida a las ondas de radio, de televisión o a las de la luz del sol. Se expanden hacia fuera pero no pueden atravesar las paredes metálicas del horno. Además, estos electrodomésticos dejan de producir microondas automáticamente una vez se abre la puerta”.