7 consejos para tener una piel perfecta este otoño

La piel requiere un cuidado diferente según la estación en la que nos encontremos. Si bien siempre vas a necesitar limpiarla, hidratarla o nutrirla, lo cierto es que dependiendo de la época del año, las agresiones externas a las que se enfrenta por el clima pueden ser de un tipo o de otro. En este caso queremos ayudarte a preparar la piel para el otoño, que sin habernos dado cuenta y dejando atrás a un verano que siempre nos sabe a poco, está ya a la vuelta de la esquina.

Generalmente, cuando llega el otoño, casi siempre vemos bajar las temperaturas y es necesario que nos aseguremos de proteger nuestra piel contra el frío. Los días lluviosos y las semanas de niebla pueden hacer compleja la concentración de la contaminación, sobre todo si vives en una gran ciudad. Esto hace que sea importante mantener su limpieza y desincrustar los restos que nos quedan si no utilizamos limpiadores que logren atacar la suciedad en profundidad. Por último, en el otoño todavía da el sol, y aunque ya no tiene la fuerza del verano, es importante seguir protegiéndonos, sobre todo en las zonas situadas más al sur de España.

Consejos para cuidar tu piel durante el otoño

1. Elige un hidratante corporal para la ducha: en el mercado, existen actualmente toda una serie de propuestas para poder hidratar la piel debajo de la ducha. Sobre todo si habitualmente no utilizas un hidratante corporal, bien por falta de tiempo, bien porque no te agrada demasiado esa textura, es una buena manera para conseguir la hidratación que tu piel requiere sin complicaciones.
2. La exfoliación es algo que no te puedes saltar: puedes elegir los geles de ducha que son exfoliantes, las cremas que contienen agentes que logran exfoliar la piel, o jabones específicos para utilizar con guantes que sirven para eliminar las células muertas. No importa cómo lo hagas, lo que debes saber es que no exfoliar la piel, sobre todo en otoño, hará que no luzca como debería por la cocnentración de suciedad que es más habitual en el ambiente en esta época.
3. Crea una rutina de cuidado facial que seguir cada día: las rutinas hacen que el cuidado de la piel pueda mantenerse a lo largo del tiempo. En este caso, tan solo tienes que plantearte por donde quieres comenzar y a partir de ahí ponerte una serie de pasos fáciles que llevar a cabo, sobre todo por la mañana o por la noche. Si no sabes muy bien por dónde empezar, puedes echar un vistazo a otros artículos en los que hemos analizado buenas prácticas para cuidar la piel de tu rostro.
4. No te olvides de los pies: ahora que se acaba la época en la que solíamos andar con los pies más descalzos por las imperdibles sandalias, es probable que te encuentres en una situación en la que te olvidas sin querer de tus pies. Ya no están a la vista y precisamente por esa razón te encuentras con que los vas dejando para otro día. Esto es un error, porque cuando quieras recuperar el cuidado de los pies, el trabajo será doble. Además, no es nada recomendable.
5. No olvides la protección solar: siempre que hablamos de protegerse del sol pensamos en el verano y en la playa. Sin embargo, no hace falta estar bajo una sombrilla para poder acabar por quemarse y sufrir daños serios en la piel a causa del sol. Así que, si no piensas ponerte protector todos los días del otoño mientras el sol aún está alto, puedes optar por la compra de cosméticos que ya lo tienen incluido en sus fórmulas ahorrando así un montón de tiempo y dinero.
6. Fíjate en los cambios que te muestra tu piel: para poder corregir todos los signos que te muestra la piel, hay que fijarse en ellos. Así que permanece atenta para evitar que en el futuro se conviertan en problemas mayores con más compleja solución.
7. La crema de manos es un imprescindible: para poder pasar el otoño con unas temperaturas que comienzan a ser gélidas, la piel de las manos debe ser considerada una prioridad. Aunque quizás los guantes todavía no te hacen falta, de lo que no cabe duda es del hecho de que el frío ya hace daño en la piel de éstas. Por eso, procura hidratarlas a menudo con una buena crema.

De: Cristina Torres

Desde: Link de origen

Cuida tu piel con la cosmética más natural. Disfrútalos ya

7 gestos de belleza que te ayudarán a mejorar tu piel del rostro

La piel de la cara, aunque está preparada para someterla a las agresiones externas diarias a las que nos enfrentamos, requiere de unos cuidados básicos por el ritmo de vida que tenemos en la actualidad. Hay que tener en cuenta que tanto la contaminación como el sol y otras agresiones acaban por pasarnos factura. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar la piel del rostro? Hoy te contamos algunos trucos que te vendrán muy bien. ¡Toma nota!

La idea no es complicarse en exceso la vida, sino conseguir que pequeños gestos de belleza se conviertan en rituales fáciles de llevar a la práctica. En este caso, todas las acciones que te presentamos a continuación puedes hacerlas en tu día a día y, probablemente, notarás la diferencia con una piel del rostro más limpia, más saludable y, sobre todo, más bonita. Así que si hasta ahora creías que hacías el máximo por cuidar tu tez, quizás hoy es un buen momento para descubrir si realmente pones en práctica todos estos consejos o, por el contrario, te tocaría hacer un cambio de rutinas.

Cómo lucir una piel del rostro más bonita: trucos imprescindibles

1. Protección solar: protegerse del sol no es solamente una cuestión del verano, ni de ir a la playa. De hecho, cuando el sol está alto, incluso en los días nublados y en algunas zonas más allá de la época estival, nos podemos quemar. Por eso es importante elegir cosméticos que incluyan protección solar. De esta manera te asegurarás de que, en invierno, cuando perdemos la costumbre de echarnos protector, nuestra piel no acabe por sufrir las secuelas del astro rey.
2. El atuendo adecuado: en invierno, el frío puede cortarnos los labios y hacer que nuestra piel se reseque de forma importante. Abrigarnos bien y llevar complementos como gorros, bufandas y orejeras es la mejor de las opciones para asegurarnos de que el tiempo no nos influye en la calidad de la piel de nuestro rostro. Aunque sí eres toda una amante de lo fashion seguro que ya lo haces combinándolo todo con tus mejores looks ¿Verdad?
3. Limpieza adecuada: sobre todo si usas maquillaje, o estás en un ambiente que casi siempre está cargado, la limpieza del rostro es clave para mantener una piel bonita. Y la limpieza no es simplemente echarse un poco de agua en la cara. Son necesarios jabones o productos específicos que aseguren que se eliminan las partículas de suciedad en profundidad. Por eso es importante que si en este punto crees que puedes mejorar, lo hagas cuanto antes ya que además, los productos de cosmética funcionan mejor en una piel limpia de verdad.
4. La crema adecuada: no es una casualidad que en el mercado haya tantos productos relacionados con la cosmética facial. En realidad, el tipo de piel es algo que va a marcar claramente la diferencia a la hora de elegir uno u otro. Por esa razón, si todavía no conoces tu tipo de piel, te aconsejo que hagas alguno de los test disponibles en tiendas de belleza, consultorios o farmacias. En caso de que hasta ahora hayas elegido los productos equivocados, con el cambio notarás realmente la diferencia.
5. Evitar quitar con los dedos granos y puntos negros: las impurezas de la piel no son algo que podamos eliminar con los dedos, al menos no, si quieres tener una piel sana. Lo mejor es aplicar productos específicos para secarlos o exfoliar la piel para eliminarlos de raíz. De otra manera, lo único que conseguirás será irritar la zona y hacer más daño del que quizás esperabas.
6. Huir de las fuentes de calor directo: la piel responde a los cambios de temperatura. Por eso es importante, al menos siempre que sea posible, no tener demasiado cerca ninguna fuente de calor como estufas o radiadores. De otro modo, estamos agrediéndola por un cambio brusco de temperatura y, por lo tanto, esto hará que no luzca tan bella.

Los consejos que te hemos dado para mejorar la piel y lucir un rostro más bonito son en realidad rutinas a seguir diariamente. No son difíciles con lo que se trata solo de acostumbrarse. A partir de ahí, antes de terminar este artículo sobre trucos para mejorar tu piel, no debes olvidar nunca irte a cama desmaquillada. Aunque te de pereza, la piel sabrá agradecerte que la dejes respirar tranquila. ¿Lista para lucir tu mejor rostro de forma natural?

De: Cristina Torres

Desde: http://goo.gl/KIFZFp

Disfruta de una gran variedad de maquillaje natural http://goo.gl/zkBQZZ

Seis recomendaciones para que disfrutes plenamente de unas vacaciones saludables

El verano nos ayuda a romper con la rutina. Las vacaciones nos sacan de casa, nos permiten desconectar la alarma y darnos esos caprichos que nos prohibimos durante gran parte del año. Pero es frecuente que durante estas fechas, además, descuidemos nuestros hábitos saludables; la alimentación, la actividad física o el cuidado de la piel, a la que en verano, más que nunca, hay que prestar una atención especial.

Las expertas de Thiocamp, el plan online para el tratamiento de la celulitis, ofrecen seis consejos para que disfrutes de las vacaciones plenamente, pero sin romper con la vida saludable que te acompaña durante el resto del año.

De una vez por todas: cada cuánto hay que lavarse el pelo

La piel, como se sabe, es el mayor órgano del cuerpo humano, así que hay mucho terreno para cometer errores con su trato. Limpieza en exceso o demasiado poco; pelar a un bebé al cero "para que el cabello salga más fuerte" (el pelo pertenece al campo de la dermatología, pues no es más que la continuación de la piel que reviste el cráneo) o adherirnos ciegamente a las últimas novedades en cremas. Por no mencionar las quemaduras de verano. Los dermatólogos son tajantes: hay que prestar atención a cada lesión de la epidermis. "Por norma general, se acude tarde al médico. Y muchas veces no son lesiones importantes, pero otras sí, es una cuestión de prevención. Y una buena inversión", valora Raúl de Lucas, jefe de sección de Dermatología Infantil del Hospital La Paz de Madrid. Estos son los principales errores que cometemos con nuestra piel y cabello.

Su vida mejora si pone el despertador una hora más tarde

“La vida es sueño”, dijo Calderón de la Barca. “El sueño es vida”, afirman los médicos. Dormir bien o mal influye en nuestra salud. Aparentemente, pocas cosas hay más fáciles que dejarnos caer en los brazos de Morfeo —estamos programados para ello— y, sin embargo, todos, en alguna fase de nuestras vidas, podemos padecer trastornos del sueño. A veces son evidentes (por ejemplo, no pegar ojo durante toda la noche); otras, no tanto: basta con despertarnos dos o tres veces en alguna fase REM para no consumar el descanso. Lo que denominamos sueño es la suma de diferentes fases, de entre 90 y 120 minutos, que se repiten a lo largo de la noche, y que, en conjunto, duran siete u ocho horas en adultos, como definen desde la Sociedad Española del Sueño (SES). Cuando no completamos esas fases de forma adecuada aparecen las malas sensaciones. Propósito de la semana: poner el despertador, cada día, una hora más tarde. Así evitará estos desagradables efectos secundarios de no dormir suficiente.